Zwangerschapszwemmen doe je in heerlijk warm water (ruim 31 graden).
Dit heeft bovendien een gunstige invloed op je bloedcirculatie. Daarvoor vindt een verhoogde zuurstofopname in je bloed plaats, wat belangrijk is voor jou en je kind.
Er zijn allerlei oefeningen waardoor je heerlijk ontspannen thuiskomt, en waar je tevens wat aan hebt tijdens je bevalling.
Samen met andere aanstaande moeders kun je bovendien nog allerlei ervaringen uitwisselen. Dat schept een unieke en waardevolle band.

Zwangerschapszwemmen is zoals gezegd in groepsverband.
De lessen worden door een gediplomeerde instructrice gegeven in het doelgroepenbad, in heup/borstdiep water.
Er worden verantwoorde en leuke oefeningen gegeven, waardoor je ook in conditie blijft.

Het zwangerschapszwemmen is geen vervanging van het zwangerschapsgymnastiek.

Vakantie
Tijdens de zomervakantie en kerstvakantie stoppen de lessen.

De 1e week van de meivakantie zijn er geen groepslessen. De 2e week van de
meivakantie zijn er alleen groepslessen in de avond.